男性不妊 サプリ

亜鉛・ビタミンEサプリメントの力を借りて@男性不妊の疑いあり

結婚4年目、約3年間の不妊治療を経て、昨年待望の赤ちゃんを授かりました。

 

うちの場合、不妊治療をするさい、私と主人の状態を調べたところ、私のほうには特に気になるところはないと言われたのですが、主人のほうは、精子の数が少ない・運動率が低いという状態をいわれました。
主人は喫煙者で、それをやめるだけでも妊活だと思うのですが、やめられないとのことだったので、吸う本数を減らすことを約束してもらい、サプリメントも飲むことを勧めてみました。

 

主人なりに出てきた結果はショックだったようで、生活をがらっと変えることは難しいけど、サプリメントぐらいの手軽さならやってみるとのことだったので、いろいろ調べ、「ビタミンE」と「亜鉛」を飲むことになりました。ビタミンEは、精巣の機能を高め、精子の数を増やし、運動量を上げる効果があるとのことだったため、料理もビタミンEが豊富なかぼちゃやアボカドを使った料理を意識的に出していました。

 

亜鉛は、やはり精子の質や量をよくする効果があり、男性不妊だと欠かせないものとのことなので、亜鉛の吸収率を上げるビタミンCを多く使った料理をつくり、吸収率が上がるようにしていました。

 

サプリメントを飲むようになって2か月ぐらいで子どもを授かったので、全く効果がなかったということはないと思います。女の人だけが努力しても仕方がないので、一緒にできる妊活として、一緒にサプリメントを飲むというのもいいと思います。これなら飲み忘れもないですし、お互い頑張っているというのが手軽に感じられます。

 

妊娠中は貧血気味になったのもあり、鉄分サプリを飲むようになりました。妊婦が飲んでも大丈夫なものを探していたところ、良いサイトがあったので参考までにどうぞ。
このサイトです→鉄分サプリ